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Gutes Essen

jedes Gemüse (Karotten, Gurken, Paprika, Tomaten etc.)

Salat (aber nur mit Essig Dressing)

Obst (alles außer Bananen und Sachen mit extrem viel Fruchtzucker)

Knächebrot oder Vollkornbrot

Putenschinken

Reiswaffeln

zuckerfreier Kaugummi

zuckerfreie Bonbons, Lutscher

Fisch, mageres Fleisch

light Getränke, Wasser

 <a href="http://imageshack.us"><img src="http://img62.imageshack.us/img62/7065/833005xj1gp0.png" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/></a><br/>Shot at 2007-07-19

Schlechtes Essen

rotes Fleisch

Wurst (Salamie, Extra Wurst,...)

Süßigkeiten (Chips. Schokolade,...=

Eiscreme

weißes Brot, Brötchen

Es gibt noch vieles mehr, aber es wäre zu viel das alles aufzuzählen, grundsätzlich gilt: Alles was viel fett, kalorien oder zucker hat ist Tabu!




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